Ребристые ногти на руках — почему ногти на руках стали ребристыми



Ногти – это роговые пластины, которые защищают мягкие ткани конечностей от повреждений. Здоровые ногти округлые, с гладкой поверхностью, имеют розоватый цвет и гладкую поверхность. Они состоят из кератина – белка, который так же образует волосы. В здоровом ногте содержаться такие компоненты как: кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Если их баланс нарушен, ногтевые пластины теряют здоровый внешний вид.

Гладкие, аккуратные, ухоженные ногти на руках мечта каждого. При встрече мы протягиваем руку и это первое, на что неосознанно обращают внимание при знакомстве. Если вы заметили, что ваши ногтевые пластины приобрели излишнюю толщину или наоборот истончались, поменяли цвет или стали ребристыми – это первый признак того, что в организме не все в порядке.

Возможные причины

Причины этого самые разнообразные, но ясно одно – во избежание усложнений и ухудшения здоровья на это обязательно стоит обратить внимание. Если вы заметили на своих ногтях странные бороздки, это может указывать на расстройства сердечно-сосудистой или дыхательной систем, может означать, что в организме появился некий дисбаланс в щитовидной железе или желудочно-кишечном тракте. Кроме вышеперечисленного причинами ухудшения состояния ногтей может быть такое серьезное заболевание как сахарный диабет.

Но, несмотря на страшные вариации, зачастую ребристость ногтей указывает на дефицит жидкости в организме, нехватку витаминов групп А и В, а также некоторых минералов. Еще на состояние ногтей может влиять грибковая инфекция.

Таким образом, если на ногтях образовались вертикальные бороздки – это указывает на дефицит витаминов и влаги и на возможное механическое повреждение. Если ноготь стал ребристым горизонтально – возможно это проявление какой-либо болезни.

Действия при поражении ногтей грибковой инфекцией

Если вы заметили, что ваши ногти стали ребристыми, появились желтые или белые пятна, у кутикул цвет становиться насыщено-охряного цвета, а в области ногтевой пластины ощутимый дискомфорт – нужно  обратиться к врачу-дерматологу. Не надо заниматься самолечением, покупать разрекламированные крема, делать ванночки по интернет-рецептам. Это все равно что заниматься гаданием по звездам, ведь вы точно не знаете в чем причина, а видите лишь симптомы. Только специалист сможет точно определить причину ухудшения состояния ногтей и назначить правильное лечение.

Чтобы обезопасить себя от заражения грибковой инфекцией необходимо следовать таким правилам:

  1. Делаться маникюр, обрезать ногти и удалять кутикулу очень осторожно.
  2. Перед процедурой необходимо обработать руки антисептиком.
  3. Отодвигать кутикулу не металлическим инструментом, а инструментом, сделанным из какого-нибудь натурального материала. Например, из апельсинового дерева.

Механическое повреждение ногтя тоже может изменить его поверхность. Поэтому, нужно не забывать, что:

  • нельзя делать маникюр сразу после ванночки;
  • нельзя подпиливать ногти металлической пилочкой;
  • нужно полировать ногтевые пластины в одном направлении;
  • перед покрытием ногтя лаком, нужно наносить на ноготь основу;
  • делать уборку, мыть посуду, особенно если используются какие-то химикаты, только в перчатках.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Витамины и микроэлементы очень важны для организма человека: поддерживают обмен веществ, работу ферментов, стимулируют обменные процессы и т.д. Нехватка этих важных составляющих отображается на внешнем виде ногтей, волос, кожи и на общем самочувствии человека. В холодный сезон нехватка витаминов и микроэлементов может возместить специальный витаминный комплекс. Для этого нужно просто посоветоваться с врачом, и он подберет необходимый курс.

Весной и летом организм человека пополняет запасы питательных веществ через продукты питания. Поэтому, нужно обязательно включать в рацион овощи, фрукты и мясо-молочные продукты. Добавьте в свой рацион зелень (петрушку, укроп, лук-порей), капусту, морковь, помидоры, горох, фасоль, чеснок и вы приятно удивитесь от того, что ногти, волосы и кожа стали намного здоровее.

Не забывайте об орехах, ягодах (смородина, малина, ежевика, голубика, крыжовник) и ногти станут намного крепче. Ешьте яблоки, виноград, бананы, авокадо и о ребристости ногтевой пластины можно будет забыть. Не стоит так же недооценивать питательные свойства злаковых. Гречка, пшеница, хлеб с отрубями – все это очень полезно.

Кроме того, нужно добавлять в рацион кисломолочные продукты такие как: молоко, кефир, ряженку, сыр, творог. Мясные продукты (индейка, говяжья печень, свинина), а так же морепродукты – необходимые составляющие здоровья ногтей.  Не забывайте о куриных и перепиленных яйцах, источниках витамина В. Элемент улучшающий рост ногтей и поддерживающий их состояние – йод. Поэтому, ешьте больше морской капусты и шпината. В салаты добавляйте семена кунжута (примерно 2 ст. л.), льняное семя, оливки и растительное масло. Пейте больше жидкости. В день человек должен выпивать примерно 2 л. воды. Можете заменить ее зеленым или травяным чаем с добавление меда.

Если следовать всем правилам, уже через несколько месяцев вы увидите значительное улучшение состояния ногтей.

Ванночки для ногтей

Если вы обратились к врачу и оказалось, что ребристость ногтей не связана ни с каким заболеванием, то можно попробовать убрать ее с помощью ванночек. Питательные ванночки способны очень быстро оздоровить и укрепить ногти. Их цель – размягчение кутикулы и огрубевших участков кожи, питание и увлажнение кожи рук. Они решают такие проблемы:

  • укрепление тонких и ломких ногтей;
  • устранение ребристости и расслоения;
  • возвращение ногтевой пластине здорового цвета и красивого блеска;
  • увлажнение сухой и шелушащейся кожи;
  • профилактика грибковой инфекции.

Рецепт первый

2 ст. л. шалфея залить 2 ст. кипятка. Настаивать около часа и процедить. К 0,5 ст. л. оливкового масла добавить 3 ст. л. меда и разогреть на водяной бане. Смешать растопленную массу с настойкой и добавить сок половины лимона. Принимать ванночку для рук до получаса, раз в неделю.

Рецепт второй

Растворить 1 ст. л. морской соли в стакане теплой воды. Принимать солевую ванночку до 15 минут. После нужно вытереть руки насухо и смазать жирным кремом.

Рецепт третий

1 ч. л. 5-% настойки йода развести в стакане теплой воды. Добавить 2 ст. л. эфирного или растительного масла и подогреть на водяной бане. Принимать ванночку в течение 15 минут.

Если вы заметили, что ваши ногти стали ребристыми, тонкими, слоятся, нужно обязательно обратиться к врачу-дерматологу. Как видите, причины ухудшения состояния ногтевых пластин самые разнообразные и не нужно затягивать с диагностикой.

Важно помнить, что на внешний вид ногтей влияет много факторов, и вы вполне можете провести превентивные меры.  Например, делая уборку дома, при мытье посуды, не ленитесь и одевайте перчатки. Это защитит ногти от механических повреждений. Если вы самостоятельно делаете маникюр, то делайте это правильно. Обеззараживайте руки и используйте инструменты из природных материалов. Следите за своим рационом и не пренебрегайте продуктами богатыми на клетчатку.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 VipEzoterika ·  Все права защищены. Копирование материалов запрещено